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Posté par Malice coiffure

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Source : https://www.infirmiers-et-medecins.com/comment-developper-la-souplesse-de-votre-dos/

Cependant, il est important de vous préciser que la mise en pratique de cette posture peut être difficile surtout si vous débutez. En réalité, elle est plus recommandée aux personnes de niveau avancé.

Source : https://www.infirmiers-et-medecins.com/comment-calmer-leffet-boule-dans-la-gorge-en-situation-de-stress/

En effet, la méditation vous aide à réduire les émotions nocives (stress, anxiété, angoisse, etc) pour votre corps et votre mental. Bien entendu, l'absence de la cause (stress) signifie l'absence des symptômes (l'effet boule de gorge).